Yoga

YOGA berührt auf eine ganz besondere Weise & auf verschiedenen Ebenen.

Dein Körper erfährt Kräftigung, deine Muskeln werden trainiert und gedehnt, dein Kreislauf angeregt, der Stoffwechsel aktiviert und deine Organe gereinigt und entgiftet. Yoga lindert Schmerzen, löst Verspannungen & Blockaden und du fühlst dich schon bald vitaler. Ebenso wird ein verbessertes Schlafverhältnis gefördert und innere Ruhe stellt sich ein. Dies sind nur einige wenige positive Eigenschaften auf körperlicher Ebene. Schon nach kurzer Zeit kannst du wahrnehmen wie du beweglicher und geschmeidiger wirst und Stress im Alltag bringt dich nicht mehr so schnell aus deinem Gleichgewicht.

Für deine Seele & deinen Geist ist YOGA eine Art von Meditation. Bei regelmäßigem praktizieren erfährst du Gelassenheit und du schöpfst aus einer übersprudelnden Quelle von Lebensenergie und Kraft. Mit der Zeit wirst du merken, dass du immer mehr und mehr auf deine innere Stimme vertrauen kannst. Deine Liebe zu dir selbst wächst und erblüht… da du deinen „inneren Garten“ deinen „inneren Raum“  beginnst zu pflegen!

YOGA steht für die bezaubernden Facetten des Lebens – INNERE FÜLLE * WEISHEIT* SCHÖNHEIT* NEUBEGINN *ZENTRIERUNG